昇整体は南相馬市の完全個室の整体院で、オーダーメイド施術によって肩こりや腰痛から、背中の痛みの症状を改善するためのお手伝いをさせて頂いております。本記事をご覧の方の中には、これまでに腰痛になったことがあるという方もいらっしゃるかもしれません。そこで今回は腰痛になりにくい生活をするためのポイントについてお伝えします。
まず第一に、重たい荷物を持ち上げようとするときには腕だけで持ち上げるのではなく、一旦体ごとかがんで下半身の力も使って丁寧に持ち上げることを心がけましょう。また、デスクワークの方は一定時間ごとに足を組みかえて足を組んでみるのもお勧めです。女性の方はヒールを履かれることもあるかと思いますが、ヒールの高さが高くなるほどに腰に負担がかかってしまいますので要注意です。そして、椅子に座る際にはゆったりと座ってください。
昇整体は南相馬市の完全個室の整体院です。肩こりや腰痛から、背中の張り、足のむくみといったお悩みまで、お客様に合わせた「オーダーメイド施術」で根本的な改善を目指します。施術をしながらお身体の状態をヒアリングし、施術内容を調整いたしますので、細かな症状にもしっかりと対応可能ですのでお気軽にご来店下さい。