ストレスを感じると、私たちの身体は無意識のうちに身構え、筋肉が緊張しやすくなります。特に首や肩、背中の筋肉は硬くなりやすく、これが慢性的な肩こりや腰痛の原因となることがあります。また、ストレスは自律神経のバランスを乱すことにもつながります。自律神経は、心臓の動きや血圧、消化など、私たちの生命活動をコントロールしている重要なシステムです。そのバランスが崩れると、めまいや頭痛、不眠、全身の倦怠感など、様々な不調を引き起こすことがあります。
整体は、これらのストレスによる身体の不調を改善するのに役立ちます。昇整体では、まずお客様のお話をじっくり伺い、お身体の状態を丁寧にチェックします。筋肉の緊張や骨格の歪みを整えることで、血行が促進され、身体のすみずみまで酸素や栄養が行き渡りやすくなります。硬くなった筋肉が緩むと、身体がリラックスし、自律神経のバランスも整いやすくなります。
特に、ストレスを感じると背中が丸まり、呼吸が浅くなる方が多くいらっしゃいます。背骨や肋骨周りの筋肉を緩めることで、深い呼吸ができるようになり、心身ともにリフレッシュ効果が期待できます。また、施術を通じて身体の歪みが整うと、姿勢が良くなり、日常的な身体への負担も軽減されます。
身体の不調を整えることは、心の負担を軽くすることにもつながります。お一人で悩まず、どうぞお気軽にご相談ください。皆様の健康をサポートできるよう、心を込めてお手伝いいたします。